Encontrei essa receitinha ótima em uma revista e como tinha uma sobra de hummus (pasta de grão-de-bico com gergelim) na geladeira. Foi ótimo, porque aproveitei bem a sobra e fiz um souflê delicioso e saudável.
Aqui vai a receita. A única adaptação que fiz foi acrescentar 2 ovos batidos à massa para dar a consistência de "souflê".
Ingredientes:
2 xícaras de grão-de-bico cozido e escorrido
cheiro verde à gosto
1 cenoura média ralada
1 cebola média ralada
azeitonas (à gosto)
1 colher de azeite para refogar
4 colheres de sopa de azeite para o souflê
2 colheres de sopa de gergelim branco
Opcional: 2 ovos batidos
Opcional: Pode acrescentar ervilhas com a cenoura.
Mandei o link dessa receita para minha mãe, porque ela está numa fase + vegetariana. Parece deliciosa! Bjs
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